종아리 살
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종아리 살빼기 효과좋은방법카테고리 없음 2020. 10. 15. 18:10
좌식 생활을 하며 자극적인 음식을 자주 먹는 현대인들은 특히 종아리에 근육, 체지방이 몰려있는 경향이 짙다고 하는데요. 종아리 살빼기 효과를 잘 보려면 어떻게 하는게 좋을까요? 우리 몸은 약한 부분에 또는 혈액순환이 원활하지 못한 부분에 노폐물이 쌓이게 되고 지방이 쌓이게 되기도 합니다 특히 종아리 살빼기 고민이신 분들은 하체 순환을 원활하게 하는 것이 도움이 될 수 있다고 알려져 있는데요. 마사지, 반신욕 등과 더불어서 하체 순환을 도와줄 수 있는 활동들을 실천하면서 적절한 식단조절, 스트레칭 등이 종아리 살빼기 관련해서 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 아울러 체지방이 과다하게 찐 체형에서 종아리 살빼기 고민이 있는 분들이라면 전신유산소 운동등을 병행하여 체지방 관리도 하는 것이 좋은데요. 식단..