단기간다이어트
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단기간다이어트 이제는 도전해야카테고리 없음 2020. 9. 18. 14:43
요즘 단기간다이어트 계획을 세우고 준비, 진행하시는 분들도 상당히 많으시죠. 짧은 기간 내에 효과를 보기 위한 단기간다이어트 위해선 강도 높은 운동과 식단조절을 통해 섭취칼로리는 줄이고 소모카롤리는 높이는게 필요한데요. 단기간다이어트를 할때 체지방과 체중을 줄이는데에만 신경을 쓰는 경향이 있습니다. 체수분의 손실을 놓치는 경우가 더러 있는데요. 피부조직 수분함유량이 떨어지게 될 경우 피부가 탄력을 잃고 쉽게 쳐지거나 주름이 생기는 등의 문제가 나타날 수 있습니다. 단기간다이어트 시 식단조절, 운동요법으로 체지방 감량에 주목하는 것도 좋지만, 그 외 부가적인 문제들 즉 피부건강과 같은 부분도 신경을 쓰셔야하는데요. 피부 조직에 수분함유량 개선과 관련하여 도움이 될만한 성분이 있습니다. 바로 히알루론산인데요..