단기간다이어트 이제는 도전해야

요즘

단기간다이어트 계획을 세우고
준비, 진행하시는 분들도 
상당히 많으시죠.

 

짧은 기간 내에 
효과를 보기 위한

단기간다이어트 위해선

강도 높은 운동과
식단조절을 통해

섭취칼로리는 줄이고
소모카롤리는 높이는게
필요한데요.

 

단기간다이어트를 할때
체지방과 체중을
줄이는데에만
신경을 쓰는 경향이 있습니다.

체수분의 손실을
놓치는 경우가 더러 있는데요.

피부조직 수분함유량이
떨어지게 될 경우
피부가 탄력을 잃고
쉽게 쳐지거나
주름이 생기는 등의
문제가 나타날 수 있습니다.

 

단기간다이어트 시 
식단조절, 운동요법으로

체지방 감량에 주목하는
것도 좋지만,

그 외 부가적인
문제들 즉 피부건강과
같은 부분도 신경을
쓰셔야하는데요.

피부 조직에 수분함유량
개선과 관련하여
도움이 될만한 성분이 있습니다. 

 

바로 히알루론산인데요.

화장품,의약품에서도
다양하게 쓰여지고
있는 히알루론산은

식약처에서 

'피부 보습에 
도움을 줄 수 있음'

이라고 인정한 기능성 
원료인데요.

단기간다이어트 
뿐만 아니라 
피부 건강관리에
도움을 기대해볼 수 
있는 성분이라

볼수있습니다.

 

 

위 이미지는

히알루론산 인체적용시험
에 대한 내용인데요.

위약 섭취군에 비해서
히알루론산 섭취군의

피부 수분함유량 증가가
유의미하게 기록된 것을
살펴볼 수 있다고 보고하고
있습니다.

 

단기간다이어트 피부 건강
관리에 충분한 수분 섭취와
더불어 히알루론산의
기능성을 기대해볼 수도
있을 것 같은데요.

 

 

단기간다이어트와
관련하여 필수 비타민
영양소에 대한 결핍에도
주의하셔야합니다.

짧은 기간 중에 감량을 하려면
필연적으로 절식을 하게되고
과일의 섭취가 줄어들게 됩니다.

단기간다이어트를 하면서
비타민의 흡수가 줄어들어
피로감이 상승하고 피부결이 상하는 등의
문제가 발생할 수도 있다고
알려져 있는데요.

그렇기때문에 단기간다이어트
와 같이 짧은 기간 식단조절을
할때 비타민 영양소가
결핍되지 않도록 관리하는 것도
필요하다고 알려져 있습니다.

 

 

영양제를 통해 이를
보충하는 것도 
한가지 방법이라고 
알려져 있는데요.

단기간다이어트와 관련하여
관리에 도움이 될만한
성분 구성으로 이루어진
제품으로는

'먹으면티나'라는 
건강기능식품이 있습니다.

 

먹으면티나는
8중 기능성 제품으로
녹차추출물, 히알루론산,
알로에전잎, 비타민5가지를
주원료고 가지고 있고,

부원료도 22가지 구성으로
이루어져 있는
다중 기능성 제품인데요.

히드록시프로필메틸세룰로스,
카제인나트륨, 이산화규소
등이 첨가되지 않고

'무부형제 공법'을 사용하여
만들어진 건강기능식품입니다. 

단기간다이어트
체지방을 빼내는 것도
중요하지만

피부건강과
영양밸런스까지
모두 고려하실수 
있었으면 좋겠습니다.