다이어트김밥
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다이어트 김밥 먹으면서 살 빼기카테고리 없음 2020. 9. 5. 10:59
집에 있는 시간이 길어지면서 예쁘고 탄력 있는 몸매를 만들려고 체중 감량에 도전하는 분들이 늘어나고 있는데요. 근데 왜 이렇게 다이어트만 시작하고 나면 먹고 싶은 게 많아지는 건지 아는 맛이라도 또 먹고 싶고 괜히 그런 기분 공감하시나요? 오늘은 다이어트 김밥 레시피를 몇 가지 소개해 드리려고 해요. 김밥은 보통 밥이 많이 들어가서 한 줄에 300~500kcal 정도 하는 고칼로리 식품 중 하나예요. 거기다가 부재료도 다 기름에 볶고 버무리고 하다 보니 지방 함량도 높은 편이죠. 체중 감량을 할 땐 오히려 적일 수 있어요. 그렇다고 먹고 싶은 걸 다 포기할 순 없잖아요. 그래서 다이어트 김밥을 만들 땐 밥을 대체하거나 부재료의 조리법을 바꿔서 칼로리를 감소시키는 방법을 주로 사용하는데요. 첫 번째 방법은..