다이어트정체기
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다이어트 정체기 어려울 것 없습니다.카테고리 없음 2020. 9. 16. 11:29
살을 빼다 보면 잘 빠지던 몸무게가 갑자기 멈추는 정체 구간이 오는 경우가 있어요. 이를 다이어트 정체기라고 표현을 하고 있습니다. 이런 부분들이 오는 이유는 각각 다른 이유 때문이지만, 빨리 빼고 싶은 사람들 입장에선 답답할 수밖에 없을 거예요. 아무리 노력을 하고 운동을 하고 식단 관리를 하는데에도 정리가 되지 않는다면 이는 기본적인 바탕의 문제를 고민해야 합니다. 내가 오랫동안 지방을 묵혀 둔 타입은 아닌지 체지방의 범위가 얼마나 되는지 등을 알아야 하죠. 이 부분을 파악하다 보면 내장지방은 빠르게 해소하기가 어렵다는 것을 느끼시게 될겁니다. 이 경우에는 내장지방에 도움을 줄 수 있는 다양한 자극들이 필요하고 최근에 많은 분들이 찾으시는 내용으로는 카테킨 성분이라고 하는 녹차추출물을 선택하고 있습니..