다이어트 식단짜기 유의점

많은 분이 매일 매일 
칼로리 계산하며
다이어트 식단짜기에 
지쳐가고 있죠.

그러다 자연스레 
다이어트를 도와주는 
식품이나 건강기능식품에 
관심을  가지게 되어요.

하지만 이런 저런 문제로
항상 말도 많고 탈도 많아
걱정이 앞서는 것이 사실이죠.

대부분의 경우 
다이어트의 목적을
몸무게의 감소에만 
두는 경우가 있는데요.

다이어트 식단짜기
감량에 있어

가장 이상적인 것은
몸무게가 아닌
'체지방'의 감량입니다. 

철저한 다이어트 식단짜기 
과정을 거쳐
식단 조절을 하며 
운동요법과 함께

체지방 관리에 도움이
될만한 성분을
찾는 분들도 계신데요

특히 식약처를 통해 
체지방 감소에 도움을
줄 수 있음에 대한
기능성을 인정받은

성분인 녹차추출물로
관리해볼 수 있습니다. 

위 이미지 자료에 따르면,

녹차추출물 섭취시

복부지방과 피하지방
면적이 유의미하게
줄어든 그래프를 살펴볼
수 있었다고 하는데요. 
 

아울러 다이어트 식단짜기
등 체지방을 감량하는 것과
더불어 피부 속 수분 손실의
관리도 함께 이루어져야 합니다. 

다이어트 식단짜기 
수분 섭취 뿐만 아니라

피부에 수분 관리를
도와줄 수 있다고 알려진

히알루론산의 도움을
받아볼 수 있겠는데요.

특히 다양한 한 
연구에 따르면 

히알루론산을 
꾸준히 섭취하는 경우
그렇지 않은 경우에 비해

볼피부 수분함류량이 
증가하는 것을
확인할 수 있었다고
보고하기도 했는데요. 

바쁜 일상생활 과 함께

다이어트 식단짜기 등
식단관리를 비롯하여
운동을 병행하면서

체지방과 피부 건강
관리를 꾸준하게 해나가기란
사실 쉽지 않습니다.

다중 기능성 함유
제품으로서 관리 하는데
도움을 받아볼 수도 있는데요. 

먹으면티나는 대표적인
다중 기능성 함유 
건강기능식품으로 
알려져 있습니다.

녹차추출물, 알로에전잎,
히알루론산, 비타민 5종

총 8중 기능성 함유 
제품에 해당되는데요.

체지방 관리, 피부 건강,
장 건강과 비타민 균형까지
고려한 제품으로 알려져 있습니다. 

무부형제 공법으로
만들어져 있어

HPMC, 스테아린산마그네슘,
결정셀룰로스 등이
가미되지 않은 것으로
알려져 있는데요.

다이어트 식단짜기 등과
더불어 관리에 도움을
기대해볼 수 있겠습니다. 

체지방 감량 혹은
유지를 위해

다이어트 식단짜기
를 고려하고 있었다면,

체지방 관리 뿐만 아니라
피부 건강과 장 건강에
대한 내용까지

모두 고려하여
지속가능한 다이어트
하실 수 있었으면 좋겠습니다.